01 / Serveis
Ioga
Classes grupals i individuals.
Pràctica de ioga conscient en grups reduïts o sessions individuals, adaptada a cada cos i moment vital. Treballem respiració, postura i atenció per cultivar un cos lliure i una ment serena.
Serveis
Pràctiques per a cos, ment i sentits
Treballem amb un enfocament holístic: ioga, aeroioga, aeropilates, respiració terapèutica, olis essencials i tallers vivencials per a adults i infants.
Adults i infants
02 / Serveis
Aeroioga
Ioga aeri amb teles.
Ioga suspès en teles aèries: descompressió de la columna, força funcional i una sensació de lleugeresa que reconnecta amb el joc i la confiança del cos.
03 / Serveis
Aeropilates
Pilates aeri, grupal o individual.
Pilates amb teles aèries per tonificar el centre, mobilitzar les articulacions i alleujar tensions, en format grupal o individual.
04 / Serveis
Respiració terapèutica
Sistema nerviós, estrès, ansietat i respiració bucal.
Acompanyament personalitzat per reeducar la respiració, regular el sistema nerviós i alleujar estrès, ansietat i respiració bucal. Tornar a respirar bé canvia com viuràs.
05 / Serveis
Olis essencials
Tallers i guies d'aromateràpia i benestar sensorial.
Tallers i acompanyament al voltant dels olis essencials: aromateràpia, rituals i benestar sensorial per recuperar la connexió amb els sentits i la natura.
06 / Serveis
Tallers experiencials
Programes presencials i online — CRISÀLIDA i Espai Alegria.
Programes vivencials presencials i online com CRISÀLIDA i Espai Alegria: processos de transformació personal a través del cos, la respiració i la consciència.
Comença la teva pràctica
Escriu-nos per WhatsApp i et guiem cap a la pràctica que millor s'adapta a tu.